တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်း

💚mya99 ၏ တာဝန်ယူမှု

💳ငွေသွင်းကန့်သတ်ချက် အသေးစိတ်

• 📅
  နေ့စဉ်ကန့်သတ်ချက် (Daily Limit) တစ်ရက်တွင် သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏထက် ပိုမသွင်းနိုင်ဘဲ နောက်ရက်တွင်သာ ပြန်လည်ကန့်သတ်ချက် ပြည့်မည်ဖြစ်သည်
• 📆
  အပတ်စဉ်ကန့်သတ်ချက် (Weekly Limit) တနင်္လာနေ့မှ တနင်္ဂနွေနေ့အထိ တစ်ပတ်တွင်း သတ်မှတ်ပမာဏသာ သွင်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်
• 🗓️
  လစဉ်ကန့်သတ်ချက် (Monthly Limit) တစ်လတာ ကစားဘတ်ဂျက်ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်သည့် အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းဖြစ်သည်

⏸️ယာယီ အနားယူမှုနှင့် ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားမှု

• 🕐
  ယာယီ အနားယူမှု (Time-Out) ၂၄ နာရီ၊ ၄၈ နာရီ၊ ၇ ရက် သို့မဟုတ် ၃၀ ရက် ကာလအတွင်း အကောင့်ဝင်ရောက်ကစားမှုကို ယာယီ ပိတ်ထားနိုင်သည်။ ကာလပြည့်ပြီးနောက် အကောင့် အလိုအလျောက် ဖွင့်မည်ဖြစ်သည်
• 🛑
  ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားမှု (Self-Exclusion) ၃ လ၊ ၆ လ၊ ၁ နှစ် သို့မဟုတ် ၅ နှစ်အထိ ကာလ ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ဤကာလအတွင်း မည်သည့်နည်းနှင့်မျှ အကောင့်ဝင်ရောက်ကစားနိုင်မည် မဟုတ်ပါ
• ♾️
  အမြဲတမ်း ပိတ်ပင်မှု (Permanent Closure) ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားပြီး နောက်ထပ် mya99 ပလက်ဖောင်းကို လုံးဝ မသုံးလိုပါက အကောင့်ပိတ်ရန် တောင်းဆိုနိုင်ပြီး ထိုဆုံးဖြတ်ချက်ကို mya99 မှ လေးစားလိုက်နာမည်ဖြစ်သည်

⚠️ကစားပြဿနာ ဖြစ်နေသည့် လက္ခဏာများ

• 🔴 ဆုံးရှုံးငွေကို ပြန်ရည်ရည် ကစားနေသည် — ဆုံးရှုံးသည့်ငွေကို ပြန်ရည်ရည်ကစားကာ ပိုမဆုံးရှုံးဘဲ မနားနိုင်ခြင်း
• 🔴 ကစားရန် ငွေကြေးကို မိသားစု၊ သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် အလုပ်မှ ခိုးယူ သို့မဟုတ် ချေးငှားနေခြင်း
• 🔴 ကစားခြင်းကြောင့် ကျောင်း၊ အလုပ် သို့မဟုတ် မိသားစုဆက်ဆံရေးပေါ် ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်ပေါ်နေခြင်း
• 🔴 ကစားမနေဘဲ ဖြစ်မရ ဟု ခံစားရပြီး ကစားချိန်ကို ဆက်တိုက် တိုးများလာစေနေခြင်း
• 🔴 ကစားနေသည်ကို မိသားစုနှင့် ဝှက်ထားခြင်း သို့မဟုတ် ကစားပမာဏကို မဟုတ်မမှန် ပြောနေခြင်း
• 🔴 ကစားမည်မဟုတ်ဟု ကတိမကြာခဏပေးသော်လည်း ထိန်းမနိုင်ဘဲ ပြန်ကစားနေခြင်း
• 🔴 ကစားနေချိန်တွင် အိပ်ချိန်မရ၊ ထမင်းမစားနိုင်ဘဲ ကစားကိုသာ ဦးစားပေးနေခြင်း

💡လုံခြုံသော ကစားနည်း အကြံပြုချက်များ

• 🎯
  ဘတ်ဂျက် ကြိုတင်သတ်မှတ်ပါ ကစားမည့်ငွေကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပြီး ဆုံးရှုံးနိုင်မည့် ပမာဏကိုသာ ကစားပါ။ ဘတ်ဂျက်ကုန်ဆုံးပါက ထိုနေ့ ကစားရပ်ပါ။
• ⏰
  ကစားချိန် ကန့်သတ်ပါ တစ်ကြိမ် ကစားချိန်ကို နာရီအနည်းငယ်သာ ထားပြီး အနားချိန် ပုံမှန်ယူပါ။ ရှည်ကြာသော ကစားချိန်သည် ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• 🚫
  စိတ်ဆင်းရဲချိန် မကစားပါနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဝမ်းနည်းမှု သို့မဟုတ် အမျက်ထွက်နေချိန်တွင် ကစားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ထိုအချိန်တွင် ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှုကို ထိခိုက်တတ်သည်။
• 🍺
  အရက် သောက်ပြီး မကစားပါနှင့် အရက် သို့မဟုတ် မူးဝေစေသော ဆေးများ သောက်သုံးပြီးနောက် ကစားခြင်းကို ရှောင်ပါ။ ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှုတွင် မှားနိုင်ချေ မြင့်မားသည်။
• 💼
  ဝင်ငွေ ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် မကစားပါနှင့် ကစားခြင်းသည် ဝင်ငွေရရှိသည့် နည်းလမ်းမဟုတ်ဘဲ ပျော်ရွှင်ဖွယ် အပန်းဖြေဖျော်ဖြေမှုသာ ဖြစ်သည်ဟု သတ်မှတ်ပါ။
• 👨‍👩‍👧
  မိသားစုနှင့် ဆက်ဆံရေး ထိန်းသိမ်းပါ ကစားခြင်းကြောင့် မိသားစုနှင့် ဆက်ဆံရေး ထိခိုက်လာပါက ခဏနားပြီး ဦးစားပေးမှုကို ပြန်သုံးသပ်ပါ။

👶အသက် ၂၁ နှစ်အောက် ကလေးသူငယ် ကာကွယ်ရေး

📞အကူအညီ ရယူနည်း